Die Zusammenfassung
Drei Lebens-Hacks, die mein Leben verbessert haben:
Hack Eins: Bankkonto zuerst prüfen
- Jeden Tag schaue ich zuerst auf mein Bankkonto und nicht auf Social Media. Das hilft mir, den Tag mit einem finanziellen Überblick zu beginnen.
- So kann ich besser planen, wie viel Geld ich ausgebe und spare.
Hack Zwei: Kenne deine "Wasserstellen"
- Ich habe feste Orte für bestimmte Aktivitäten. Zum Beispiel esse ich immer an einem bestimmten Platz zu Mittag.
- Dadurch habe ich mir hilfreiche Gewohnheiten angeeignet, die dort beginnen, wo ich mich regelmäßig aufhalte.
Hack Drei: Nahrungsergänzungsmittel griffbereit halten
- Ich nehme viele Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin, Multivitamine und Fischöl für meine Gesundheit.
- Mit einem handlichen Organizer in meiner Nähe vergesse ich nicht, sie einzunehmen.
- Auf diese Weise ist es einfacher, gesunde Gewohnheiten beizubehalten.
Das Video
So kannst du es umsetzen:
Vorschläge zur Umsetzung von Lebens-Hacks für Kleinunternehmer und persönliche Weiterentwicklung
Ich schlage vor, den ersten Hack umzusetzen, indem du jeden Morgen dein Bankkonto überprüfst, bevor du soziale Medien nutzt. Das gibt dir sofort ein klares Bild deiner finanziellen Lage und hilft dir, Ausgaben und Einsparungen besser zu planen. Diese simple Gewohnheit spart Geld und verbessert deine finanzielle Achtsamkeit.
Ein guter Weg, den zweiten Hack einzubauen, ist das Schaffen fester „Wasserstellen“ für spezielle Tätigkeiten. Zum Beispiel könnte man einen festen Platz zum Mittagessen oder für die Arbeit haben. So entwickelst du nützliche Routinen, die von diesen vertrauten Orten ausgehen. Dies verbessert dein Zeitmanagement und schafft konsistente Gewohnheiten.
Der dritte Hack handelt von Nahrungsergänzungsmitteln. Ich empfehle, einen kleinen Organizer mit deinen Vitaminen und Supplementen griffbereit zu platzieren – zum Beispiel auf deinem Schreibtisch. Diese direkte Verfügbarkeit erinnert dich, sie regelmäßig einzunehmen und fördert gesündere Gewohnheiten. Es ist eine einfache, aber effektive Methode, die du mit geringen Kosten umsetzen kannst.
Mit diesen Hacks kannst du ohne großen Aufwand Routine und Disziplin in deinen Alltag bringen, was sowohl deinem Geschäft als auch deinem persönlichen Wachstum zugutekommt.
Das volle englische Transkript:
3 Life Hacks That Made Mine Suck Less
Hey everyone, today I want to share with you three life hacks that have genuinely made my life suck a little less. These are simple changes, but they've had a big impact on my daily routine.
1. The Two-Minute Rule
The first hack is the two-minute rule. If something takes less than two minutes to do, just do it immediately. This has helped me tackle small tasks that used to pile up and become overwhelming. Whether it's washing a dish, responding to an email, or tidying up a small area, doing it right away keeps things from getting out of hand.
2. Digital Declutter
Next up is digital declutter. I set aside time each week to organize my digital life. This includes cleaning up my desktop, sorting through emails, and deleting apps I no longer use. Keeping my digital space tidy has reduced stress and made it easier to find what I need when I need it.
3. The Gratitude Journal
Lastly, I started a gratitude journal. Every night, I write down three things I'm grateful for. This simple practice has shifted my mindset to focus more on the positive aspects of my life, rather than dwelling on the negatives. It's a small habit that has brought a lot of joy and perspective.
So, those are the three life hacks that have made a noticeable difference for me. I hope you find them helpful and that they can make your life suck a little less too!
Das volle deutsche Transkript (automatisch übersetzt):
3 Life Hacks, die mein Leben weniger beschissen machten
Erster Hack: Früh aufstehen
Viele erfolgreiche Menschen schwören darauf, ihren Tag früh zu beginnen. Es gibt auch Studien, die belegen, dass Frühaufsteher oft produktiver und fokussierter sind. Probiere es aus: Stelle deinen Wecker 30 Minuten früher und nutze die extra Zeit für Meditation, Sport oder um dir ein gesundes Frühstück zuzubereiten.
Zweiter Hack: Aufgaben priorisieren
Es ist leicht, sich von endlosen Aufgabenlisten überwältigt zu fühlen. Der Trick besteht darin, die wichtigsten Aufgaben zu priorisieren. Erstelle eine Top-3-Liste der absolut wichtigsten Dinge, die du am Tag erledigen musst. Konzentriere dich darauf, und lass dich nicht von weniger wichtigen Aufgaben ablenken.
Dritter Hack: Digital Detox
In der heutigen Zeit sind wir ständig von Bildschirmen umgeben. Ein digitaler Detox kann Wunder für dein geistiges Wohlbefinden bewirken. Nimm dir einen Abend in der Woche, an dem du alle elektronischen Geräte ausschaltest. Lies ein Buch, geh spazieren oder unterhalte dich von Angesicht zu Angesicht mit Familie und Freunden. Du wirst erstaunt sein, wie erfrischt du dich danach fühlst.
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